現代人は遺伝的に初めての生活環境に直面している！自律神経失調症の現状とは？
最近は身体の不調と、（特に頭痛や睡眠に関する事） と共に、些細なことに不安を感じている方がとても多くいらっしゃいます。 よくお話を聞かせていただくと、実は身体の症状よりも気持ちの面で辛い事が多いと・・・ 自律神経のバラン […]
枕は必要なのか？何気なく使っている枕の理由
人は元来４本足歩行に適した骨組みが進化したものなので、完全なものではありません。ですから、２本足で立っているだけでも、あるいは椅子に座っている姿勢でも常に脊椎は緊張を強いられるのです。 常に重力の緊張を強いられている脊椎 […]
”一流選手に学ぶ”最高のパフォーマンスを発揮する為には欠かせない、自律神経のコンディショニングとは？
【自律神経とパフォーマンスアップ】 大事な時に最高のパフォーマンスを発揮したい！ 常に安定感して高いパフォーマンスを発揮できるようになりたい 誰しもが望んでいる事だと思います では何故、望んでいながらも なかなかうまくい […]
現代人は誰もがなりうる！？テクノストレス不眠の原因とは？
現代人は競争社会・管理社会の中、多くのストレスを受けて生活しています。 そんな高度情報社会の現代で切っても切り離せないのが、ネット・パソコン・スマホといった環境です。 仕事をするにおいても然り、日常生活も中 […]
楽しみが無い、、やる気が起きない、、ストレスが多い、、現代病のひとつ”無気力症”とは。
なんだか最近やる気が出ない、、楽しみな事がない、自分って駄目なんだと思ってしまう、、 現代社会ではこのような心理状態に陥ってしまう方はとても多いです。 やる気が出ない、だらだら過ごしてしまう。このような状態は無気力症のサ […]
よく耳にする”骨盤調整”。あまり知られていない自律神経との関係とは？
骨盤調整というような言葉はたいていの方ならきいたことがあると思います。 自律神経についてもご存知の方が多いかと思います。 しかし、骨盤と自律神経のつながりは？ と言われると、ちょっと理解しにくいのではないでしょうか。 そ […]
もはや現代病！？莫大な脳への情報量が引き起こす、”スマホ認知症”とは...?
現代社会、電車の中だけ見てもスマホをいじっている方が多くみられます。 総務省の資料によると、20～30代のスマホ使用率は９割を超えたといいます。 そんな中、ソウルのバランス脳センターの医師が18～39歳を調査したところ、 […]
「ぐ～」っというお腹の音は良い事なの？？自律神経を整え腸内清掃をしましょう！
シーンとした会議中に突然、おなかがグーッと鳴って、恥ずかしい思いをした。 昼食食べたはずなのに、おなかがグーグー鳴って困った。 そんな経験をした人も多いのではないだろうか？この音の事を『グル音』と言います。 このグ […]
頑張り屋さんは特に注意。現代社会のこころの病！燃え尽き症候群のサインとは？！
こころの病の中でも、大きなプロジェクトを終えた後や大切な教え子たちが卒業していった後、子供が巣立ってしまった後など、大きな仕事をやり終えた後に生じるこんな疲労感や無気力な状態のことを、 「燃え尽き症候群(バーンアウトシン […]
自律神経と姿勢の関係！
【自律神経と姿勢の関係】 先日こんな方がいらっしゃいました！ 何故か最近疲れてくるとネガティブな事ばかり考えてしまう。 過去の嫌な事を思い出したり、その嫌な事ばかりが頭に浮かんでグルグル回ってしまったりと。 そして、全て […]
