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自律神経を乱す原因!ストレスの要因とは?

自律神経の乱れを引き起こす原因として最も思い起こされるものがストレスです。 ストレスとは外部から刺激を受けた時に身体に生じる適応反応・緊張状態のことです。 ストレスを引き起こすの外部要因の事を”ストレッサー”と言います。 […]

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自律神経失調症の原因とは?

自律神経失調症の原因とは? 症状が一人一人違うように、その原因もまた一人一人違います。 自律神経のバランスが乱れるのは、いろいろな原因が複雑にからみあっていると言われていますが、 主な原因とされるものはこちらの7つです。 […]

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自律神経失調症とは?

自律神経失調症とは? 自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称です。 医学的な病名ではありませんが、診察や検査をしても体に異常が発見できない場合や、 精神疾患が疑われるものの、はっ […]

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副交感神経とは?

副交感神経とは? 副交感神経→「休息の神経」リラックス、回復モード。 副交感神経がはたらくのはおもに夜です。 眠っている時が働きのピークですが、そのほかにも、食事中、お風呂にはいっている時、ゆったり気分でリラックスしてい […]

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交感神経とは?

交感神経とは? 交感神経とは→「闘争あるいは逃走の神経」活動モード! 交感神経が働くのは主にに昼間です。 活動している時や緊張している時、ストレスを感じている時等に働きます。 仕事・家事・育児・運動・勉強などをしている時 […]

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自律神経とは?

そもそも自律神経って??   自律神経とは、自分の意思とは関係なく、 刺激や情報に反応して、体の機能をコントロールしてくれている神経のことです。 手を動かす、足を動かす、ということは意識すればできますね、 これ […]

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影の立役者、副腎に起きる疲労困憊状態とは!?

何をしても疲れが取れない、気力や体力が出ない。 でも、健康診断の数値に異常はない。。。 そんな人は、ストレス過多による「副腎疲労」の可能性もあります。 "副腎"とは? 左右の腎臓の上部にあるホルモン分泌器官。 血圧、血糖 […]

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