冬に向けての身体づくり！
fee-z.com飯田橋 頭と体の専門店 リラクゼーションサロンFee'z
店長の富久です
最近は朝晩、昼間もですが大分冷え込んできましたね
本格的に寒くなってくる前に、冷えにくい身体作り、一緒にしておきましょう
冷えにくい身体つくりの簡単な方法を1つご紹介いたしますね
☆白湯を飲む
身体を内側から温める事で、内臓の機能向上や免疫力アップも期待できますよ
ダイエットでもよくおすすめされていますが、体を冷やさないという観点から見ても白湯を飲むこと、大切です
飲む時は、一度沸かしたお湯を50～60℃に冷まして
約100cc、1日3杯ほどをめあすに飲んでみてください！
特に朝起きた時に飲むのをお勧めします
冷えは万病の元です
しっかり対策立てていきましょう
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飯田橋 頭と体の専門店
リラクゼーションサロンFee'z(ﾌｨｰｽﾞ)
東京都千代田区飯田橋4-1-8 MTビル1F
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