未経験会社員が“週末だけ”でセラピストを目指すためのリアル時間術

未経験会社員が“週末だけ”でセラピストを目指すためのリアルな時間術

「副業でセラピストとして働いてみたい。でも、平日は仕事で忙しいし、学ぶ時間なんて取れるだろうか…」
そんな不安を感じている方はとても多いです。

結論から言うと、会社員でも“週末だけ”で無理なくセラピストの技術を身につけることは可能です。
実際、社会人の未経験スタートの多くが、土日中心の学習で技術を習得しています。

今回は、
「働きながらでもできる、現実的な時間術」
をテーマに、無理なく副業セラピストを目指す方法をお伝えします。

1.なぜ忙しい会社員でもセラピストを目指せるのか？

副業セラピストを目指す人の8割以上は「未経験の会社員」です。
美容・リラクゼーション業界は、

・平日夜は疲れて練習できない
・家事や育児との両立が必要
・まとまった学習時間が取りにくい

などの理由を抱える人が多いことを前提に、週末中心で進められる学習プログラムが一般的になっています。

ポイントは、
「平日は小さく」「週末でしっかり」
というスタイルが最も内容を定着させやすいということ。

これは脳科学的にも合理的で、
短時間のインプット＋週末の実技で記憶が深く定着するため、未経験者でも習得しやすいのです。

 

2.平日は“15分だけ”。無理をしない時間の使い方

副業を始めるときの最大の壁は「まとまった時間がないこと」ではありません。
本当の壁は、
“忙しさによる継続の難しさ”です。

そのため、平日に必要なのは15分だけの軽いインプット。

例えばこんなルーティンです👇

・月曜：姿勢・筋肉の知識の復習（15分）
・火曜：手技の手順動画を確認（15分）
・水曜：自分の手を使った軽い動作練習（10〜15分）
・木曜：ノートまとめ・気づきメモ（10分）
・金曜：週末の練習メニューを決める（10分）

大事なのは、
“学び続けている感覚”を保つこと。
これだけで、週末の実技の吸収率が大きく変わります。

 

3.週末の2〜3時間で技術をしっかり積み上げる

週末の過ごし方が、セラピストとしての成長を大きく左右します。
とはいえ、丸一日を使う必要はありません。

未経験で副業を目指す人の多くは、
「週末に2〜3時間」の学習で十分に技術を習得しています。

おすすめの組み立ては以下です。

① 土曜：技術練習（1.5〜2時間）
 ・姿勢、触り方、圧の方向など基礎を重点的に
 ・実技動画を見ながら手順を固める

② 日曜：家族や友人へ練習施術（1時間）
 ・前日に学んだ内容を“人の体”で確認
 ・フィードバックをメモする

この「インプット→アウトプット」のサイクルが、
未経験者が最短で技術を磨くベストパターンです。

 

4.時間がない人こそ注意したい“やりがちな失敗”

忙しい社会人の学習でよくある落とし穴も押さえておきましょう。

● ①平日に詰め込みすぎて続かない
気合で30分〜1時間やろうとすると、3日で挫折しがち。
→ 最初から15分に設定するのが成功のコツ。

● ② 完璧に理解してから練習しようとする
セラピストは“体で覚える仕事”。
→ まず触ること、やってみることが大切です。

● ③ 誰にも触らずに一人で練習し続けてしまう
手技は「他人の体」で練習しないと上達しません。
→ 週1回でいいので、誰かに協力してもらうのがおすすめ。

5.副業セラピストを目指す時間設計は、こんなイメージ

曜日	取り組む内容	時間
平日	インプット中心（動画・軽い練習）	15分
土曜	練習台を使った技術練習	1.5〜2時間
日曜	家族や友人でアウトプット	1時間
月末	自分の成長を振り返る	10分

これなら、
忙しい会社員でも生活を崩さず、副業準備が進められます。

6.続けられる人に共通する“たった一つのコツ”

実は、技術の上達スピード以上に大切なのが、
“学習のリズムを崩さないこと”。

スキマ時間で少しでも前に進んでいる実感があると、
モチベーションが自然と維持され、週末の練習も安定します。

つまり、
忙しい人ほど「ゆるく続ける習慣」が成功の近道です。

 

7.最短で副業セラピストを目指すなら、学び方の質が重要

ここまで、会社員でも無理なく進められる時間術をお伝えしました。

ただし、最短で副業として成り立たせるためには、

・わかりやすい技術指導
・週末で学びやすいカリキュラム
・仕事につながる実技中心の学習環境が不可欠です。

良い学び方に出会えれば、
週末だけでも技術はしっかり身につきますし、副業として十分に成り立ちます。

最後に…副業セラピストを目指すあなたへ

「時間がないから無理かも…」
と思っていた方ほど、実は適性があります。

なぜなら、
“限られた時間の中で丁寧に学ぶ姿勢”が、良いセラピストの条件そのものだから。

もしあなたが、
・週末だけで学びたい
・副業として手に職をつけたい
・将来は独立も視野に入れたい

そう感じるなら、
その想いを叶えるための学び方があります。

その一歩が、あなたの週末から始まります。