呼吸と自律神経！

飯田橋　頭と体の専門店　エナジーサロンFee'z

店長の富久です

 

自律神経と呼吸の関係について

 

自律神経機能でコントロールされている部分として代表的な臓器は

心臓、肺、胃腸、腎臓、血管、等

意識でコントロールする事の出来ない部分はほとんど、

全てといって良い程自律神経機能によってコントロールされています

 

しかし、この中でも意識的にコントロールできる部分があります

 

それは肺の機能、つまり呼吸です。

 

呼吸は、自律神経機能によっても支配されていますが、

意識によってコントロールする事も可能です

 

つまり、呼吸を介して自律神経機能を調整する事が出来るという事です。

呼吸は、交感神経機能が高まった状態において早くなり、

逆に、副交感神経機能が高まった状態ではゆっくりになります

 

このメカニズムをうまく使う事で、

自律神経機能が意識的にコントロールできてしまうのです

 

自律神経を乱している多くの原因は、交感神経機能が高まった状態が長く続き、

副交感神経が機能不全になってしまっている状態です

 

つまり、ゆっくりとした呼吸を行う事によって副交感神経機能を高め、

自律神経の乱れを改善していこう、ということになりますね

特に、日頃からリラックスする時間が短いような方

身体がガチガチに固まっていると、ゆっくり深く呼吸するのってなかなか難しいですね

 

Feezの施術では呼吸筋にもしっかりアプローチしていくので、

施術後は呼吸が楽にできるようになります

 

慢性的な不調の原因、実は自律神経の乱れから来ているかもしれませんよ

 

呼吸からの自律神経改善で、身体と心の不調、一緒に良くしていきましょう

 

 

玄米甘酒とよもぎのスムージー！

 

甘酒とよもぎは相性抜群でした

美味しくて身体に優しいで自家製スイーツです

 

～～～～～～～～～～～～～～

セラピスト募集は→こちらから

施術を受けたい方はコチラ

飯田橋 頭と体の専門店
エナジーサロンFee'z（ﾌｨｰｽﾞ）

東京都千代田区飯田橋4-1-8 MTビル1F
営業時間　平日　12：00～21：00　（最終受付)

土日祝　11：00～20：00　（最終受付)

月曜定休日

 

　Fee`z HP TOPページ

　施術メニュー

　セラピストについて

　お客様の声

　サロンの場所

　ご来店からの一連の流れ

　サロンの雰囲気

　よくある質問

　ご予約フォーム

　 03-3264-8229