こわばる季節です。そのまえに
fee-z.comこんにちは！
頭の専門店
エナジーサロンFee'z 田中です！
秋雨前線の影響で、雨が続いてますね
気温もだんだんと下がってきて
これから本格的に寒くなってきますね
寒いと身体がこわばって、
肩や首がカチカチになってしまうので
特に寒いのが苦手な方は、気をつけたいですね
（僕も寒さは苦手です・・）
ご来店されているファミリーの方にも
最近ちらほらと、こわばりを感じている方が増えてきつつあります。
身体がリラックスしてる状態を覚え始めてきたのに
これではまた硬くなってしまう
「何とかしなければ！」
ということで
家でもオフィスでも簡単に出来る
「耳ひっぱり」
をご紹介いたします！
やり方は簡単
軽く耳をつまんで、気持ちいと感じる程度の力で優しく引っ張る・・・
だけ！！
（簡単！！！）
これだけで脳がリラックスしていきます
目を閉じるとさらに効果UP
耳は末端にある部位なので、冷えやすいです。
そして・・
耳が硬いのは・・
「脳脊髄液の流れが滞っているサイン」とも言われています
脳脊髄液とは↓
https://ameblo.jp/salon-feez/entry-12190354476.html
なので、揉んで引っ張って末端を柔らかくするのは
頭蓋骨が緩み、脳脊髄液・血液が循環し始めて
リラックスするにはもってこいなんです
それには、
蝶形骨という骨が関連しています
（本当に蝶みたいな形をしてるんです・・）
「蝶形骨」は、頭の両側にある「側頭骨」に挟まれていて、
耳はその 「側頭骨」にくっついています
なので、耳を引っ張ると頭蓋骨の隙間が緩んでいくんです！
（じわ～とした感覚になります。）
頭蓋骨は全23個の骨で形成されているのですが
その中心にあるのが、この蝶形骨
さらに
蝶形骨は筋膜を通じて、「横隔膜」ともつながっているので
蝶形骨を緩めることは、全身を緩めることに繋がってくるんです
（噛み締めが酷い。という方へも効果テキメン！！）
・・・もし耳をつまんだだけでも「痛い！」という方
脳脊髄液の循環が滞ってしまっているかもしません
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耳を引っ張るだけなのに、すごい効果がですね！
これならオフィスでも自宅でも、場所を選ばずにできます
寒くなって、肩がすくんでるなと思ったら
皆さんも是非試してみてください
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