干し柿！
fee-z.com飯田橋 頭と体の専門店 エナジーサロンFee'z
店長の富久です
干し柿には身体にとって良いことがたくさんあるので、
今日は干し柿の効能をご紹介したいと思います
自分は干し柿が大好きなのですが、皆さまはいかがでしょうか？
いろいろある干し柿の健康効果の中で、注目したいのが
生柿は身体を冷やしますが、干し柿にすると胃腸を丈夫にして体を温める
というものです
現代人の今の季節には、まさにピッタリな効能だと思います
内臓疲れと、身体の冷えは万病の元です。
干すことで保存効果、栄養価アップだけではなく、季節に合った健康効果もさらにアップする
先人たちの知恵には素晴らしい事がたくさんありますね、
もっと活用していかなくてはと勉強になりました。
身体に良いからといって食べ過ぎはかえって良くないということなので注意です
1日2個位が適量だそうですよ
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