冷え対策（ホッカイロ）！
fee-z.comこんにちは！
飯田橋 頭と体の専門店 リラクゼーションサロンFee'z
店長の富久です
冷え対策にホッカイロ、温めると良い
おすすめのポイント4点、ご紹介いたします
① 背中、左右の肩甲骨の下の中央部分
この肩甲骨の中心部分は、血管が集中する場所です。
心臓から来た血管が、この背中の中心部を通って、
お腹の方に流れていくため、身体の中心にあるの胃腸が温められます。
そして、胃腸が温まる事で
身体全体の血流もよくなっていきます。
人間は、前面、顔側からよりも背面、背中側から冷えが始まるそうなので、寒さ対策にもバッチリ
肩や背中のこりもホカホカとしていて和らぎますよ。
心臓にも近いですし、身体の中心部にも当たりますから、
また、背中には自律神経もあります。
温めることで元気になれる場所でもあります！
② 尾てい骨の少し上の場所
この尾てい骨、腰の下のコリコリと出張っている骨の近くには「仙骨」があります。
ここを温めると、自律神経が活発に働きだして血行がよくなるのです
足元が冷える方には特にオススメ、靴の中敷にカイロを貼るよりも足の温まりが早いです。
③ おへその５ｃｍ下
おへその５センチくらい下の部分！
ここは丹田（たんでん）というツボがあり、身体の幹とも言われています
丹田を鍛えるといい気が入ってきたり、姿勢よくなったりととても大事な場所です。丹田を温めるともちろんお腹も温まります。
精神安定にも効くツボですから、温まってくると気持ちも和らいできます。
④ 足首、くるぶし
足が冷える方は寝るときも辛い思いをしていませんか。足が冷たいと中々寝付けませんね！
足首には三陰交（さんいんこう）という冷えに効くツボがあります。このツボを温めることで足全体の冷えも解消です
足首が温まると、ほっとリラックスできますよ
寒さは、万病の元です
血流が悪くなると、思考もなんとなく暗い方向になってしまいがち
寒さ対策をしっかりする事で、気持ちも整えておくことが大事です。
ホッカイロを便利に使いながら、身体を温め、
血流や自律神経を活発にしていきましょう
～～～～～～～～～～～～～～
セラピスト募集は→こちらから
施術を受けたい方はコチラ
飯田橋 頭と体の専門店
リラクゼーションサロンFee'z(ﾌｨｰｽﾞ)
東京都千代田区飯田橋4-1-8 MTビル1F
営業時間 平日 12：00～21：00 （最終受付)
土日祝 11：00～20：00 （最終受付)
月曜定休日
