エナジー研究所

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”そんな手もあり?!”脳疲労を取り除く以外な方法!

飯田橋、頭、自律神経、リラクゼーション、ヘッドマッサージ、

脳疲労という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。 現代社会、常にスマホやPCなどの電子機器とともにある日常の中では、 あまりにも多くの情報がさまざまなところから発信されています。 そして無意識のうちにその情報を処理 […]

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身体の土台”仙骨”と副交感神経の関連性

飯田橋、頭、自律神経、ヘッドマッサージ、リラクゼーション

仙骨とは、体のほぼ中央にあり、全身206個の骨のうち、200個を支配しています。 身体の土台として全身の機能(筋肉、内臓、器官など)をコントロールしている身体にとってとても大切な部分です。 骨盤の中央、背骨の下部に逆三角 […]

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男性必見!更年期障害の分かれ道、”テストステロン”のたくましい作用とは!

飯田橋、頭、リラクゼーション、ヘッドマッサージ、自律神経

「寝起きが悪い」「大量の発汗」「意欲の低下」など、心と体にさまざまな不調をもたらす更年期障害。 その原因は、男性ホルモンの一種である「テストステロン」の減少にあります。 テストステロンは脳からの指令よって主に精巣で作られ […]

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自律神経症状が加速する?!塩分過多の恐ろしさとは!

飯田橋、頭、リラクゼーション、ヘッドマッサージ、マッサージ

仕事終わり、お酒のお供に、ついつい味が濃いものに手が伸びてしまいますよね。 しかし、 自律神経のバランスを乱している時、食事では塩分の摂取を見直すことをお勧めします! 塩分をとり過ぎていると、特に腎臓が弱り、そして胃も弱 […]

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自律神経の働きを高める”運動”の秘訣とは!

飯田橋、頭、自律神経、マッサージ、リラクゼーション

自律神経にとって効果の高い運動とは?どんな運動でしょうか? 1つは、左右均等な運動をする事です。 片寄のある運動をすると、身体の歪みを生じ安くしてしまい、 自律神経が乱れる原因になりやすいです。 左右均等な運動は、身体が […]