健康ネタ

忙しい時期に…

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こんにちは!

エナジーサロンスタッフの麻生です。

 

 

今日は日中暖かいですねにやり太陽

 

もう春もそこまで来てるんですかねウシシ音譜

 

 

 

春になって4月から新入社員など入ってくるので

その準備で2・3月忙しい方も多いんではないでしょうかはてなマーク

 

 

 

 

先日来られたお客様も2・3月が一年で一番忙しいとおっしゃっていましたアセアセあせる

 

 

 

その際に「仕事をずっとやっていると瞼がピクピクする」という症状を訴えておりました

仕事中に何らかの弊害が出ると仕事もはかどらないし、お辛いですよねえーん

 

 

瞼のピクピクは『痙攣』

そのほとんどが過度のストレスで起こるとされています。

 

 

顔の筋肉は顔面神経という運動神経で動かされ

この神経はストレスが過度にかかると異常に興奮し、不必要に筋肉動かしてしまうのです。

 

ストレスがなくなってくるとまた落ち着いてきます

 

なので、瞼のピクピクは過度のストレスがかかっているというサインですねビックリマークビックリマーク

 

 

 

ストレスの原因は人それぞれだと思います

職場の人間関係?オーバーワーク?睡眠不足?

どれもストレスを誘発しますよね笑い泣き

 

 

ストレス社会と言われる現代で、ストレスを全く失くすという事はとても難しい事だと思います汗

 

なので、ずっと ON (交感神経優位)になってしまっている身体のスイッチを OFF (副交感神経優位)

してあげるのが重要かと思いますビックリマーク

 

 

 

その1つの手段としてマッサージを使ってリラックスして頂けたらと思いますウシシ音譜

 

 

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