Feez施術理論

新生活の季節!でも肩こり。。頭痛。。身体の不調が…その原因は自律神経にあり?

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飯田橋、頭、頭痛、マッサージ、原因

穏やかな日差し、きれいな花々に心躍る季節

5月からは元号が変わり、新生活がスタートする季節でもあり
進学、就職、異動、など大きな節目となる行事や、ステージに変化があり
期待と不安が入り混じり今まで味わったことのない心境になりますよね。

しかし、いざ新生活が始まってみると
この季節特有の気候や、生活環境の変化から

思いのほか心身共に疲れてしまっている

気分上昇でいい感じだったのに~
裏腹に体は重だるくて思うように動かなくて…

朝起きるのが辛い
なぜか寝るのも遅くなってしまうし…悪循環

なんていう方が多いのです。

 

そんな時、身体になにが起こっているかっていうと

\交感神経のスイッチが入りっぱなし/

の状態になってしまっているのです!

これでは自律神経のスイッチをスムーズに切り替えられず
ますますエネルギーを消耗してしまいます

新生活や気候の変化のせいで
体も心もバテバテ~ から復活するための
ポイントをお伝えしますね。

ポイントは 自律神経の乱れを整えること

特に脳の視床下部が疲れると
ホルモンのバランスや自律神経が乱れやすくなります。

体のすべての細胞は自律神経の影響下にあるので
一定のコンディションを保つことが難しくなることも。

本人のやる気の問題にされてしまうことも多いようですが
気持の問題ではなく体にあり
交感神経の働きが悪くなっていることが原因なんですね。

自律神経の働きが乱れてしまっているので
夜に副交感スイッチを入れて体をしっかりと休ませることが大切。

例えば、朝起きるのが辛いという場合
頭を触ってみるとブヨブヨしていることがあります。

血液の流れが悪くなって溜まっている状態…

復活のカギは交感神経の働きを高めてあげることなのですが

このような場合、まずは副交感神経のスイッチをいれてまずは体を十分にやすませる

1つ自宅で簡単にできるコツは

ぬるめのお湯での入浴。
なぁんだ、そんなことか。。と思われるかもしれませんが (笑)
気ぜわしいとなかなか時間が取れていなかったりしませんか?

その際、蒸しタオルを首の付け根から後頭部に当てながら入浴すると
さらに体が芯からあったまって
副交感神経が優位になりリラックス効果が。

サロンで私たちが施術でアプローチする場合には
頭・胸椎・骨盤の矯正を行っていきます

毎回背骨の歪みをチェック
脊柱全体、頭蓋骨、後頭骨、骨盤にアプローチし
副交感神経を活性化させます。
自律神経の中枢は脊髄上位の脳幹部にあるからなんです。

通常、副交感神経は夜働く神経で
睡眠とともに活性化し
傷んだ内臓の筋肉や毛細血管の修復、
摂取した栄養素が吸収されたりします。

春はエネルギーを発散させる季節!
しっかりとONとOFFを切り替え

しっかり心身ともに休めてこそ
日中に活動的になれるので
新生活にも気候の変化にも対処できるようになります。

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