エナジー研究所

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自律神経と姿勢の関係!

【自律神経と姿勢の関係】 先日こんな方がいらっしゃいました! 何故か最近疲れてくるとネガティブな事ばかり考えてしまう。 過去の嫌な事を思い出したり、その嫌な事ばかりが頭に浮かんでグルグル回ってしまったりと。 そして、全て […]

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考えが止まらない・・ネガティブになる・・そんな時に起きている3つの思考が引き起こすリスクとは?!

飯田橋、頭、自律神経、マッサージ、リラクゼーション、

考えがまとまらない。。夜に不安になってしまい寝付けない。。ネガティブなイメージばかり浮かんでしまう。。 このような経験をされたことがある方は多いのではないでしょうか。 これは未来に起こるリスクをあらかじめ考えることで、実 […]

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こんな症状はサインかも?!自律神経失調症の種類

飯田橋、頭、自律神経、マッサージ、リラクゼーション、

自律神経とは、体内の循環器、呼吸器、消化器など 体内活動に必要不可欠な器官の活動を、意思とは関係なく 自動的に調整している神経を指します。 自律神経失調症とは、この機能が乱れる事により、身体に様々な不調をきたしている状態 […]

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突然死もまねく、疲労なき疲労!疲労感のマスキングに惑わされないポイントとは?

飯田橋、頭、自律神経、マッサージ、リラクゼーション、

「仕事中に考えがまとまらない」「ついぼんやりしてしまう」、あるいは「体がだるい」「肩がこる」など、さまざまな変化や症状を経験している現代人は多いとおもいます。 しかし、「疲労」は、実はある程度蓄積されてから起こります。 […]

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ビジネスパーソンにはもはや常識!?脳疲労には”アクティブレスト”の新習慣を取り入れましょう

飯田橋、頭、マッサージ、リラクゼーション、、自律神経

最近、休養時こそ活動的に過ごす「アクティブレスト」が疲労回復にいいと注目されていますね。 でも、疲れてそんな気も起きないし、いつ、どのくらい、どのような方法で取り入れればいいのかも分からない……、という方も多いと思います […]

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脳細胞は”減る”のが定説!しかし、睡眠に脳細胞を”増やす”秘訣があった。

頭、飯田橋、睡眠、自律神経、リラクゼーション、ヘッドマッサージ

よい眠りからの目覚めは、心身ともにリフレッシュ。 睡眠は疲れを癒し、新たなパワーを与えてくれる半面、 なかなか熟睡できず質の良い睡眠が取れないという悩みを抱えている方は多いです。 人が眠っている時、脳内ではさまざまな出来 […]

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思考低下にも直結していた?!放って置きがちな”目の疲れ”のリスクとは。

頭、飯田橋、自律神経、リラクゼーション、ヘッドマッサージ、

”目の疲れ” 現代人だと多くの方が思い当たることが多いのではないでしょうか? まぶたが重い、目の奥が痛い、目が見えにくくなる。 眼精疲労を放置すると、そこから頭痛や肩・首こりが起こる。 これは誰でも経験がしたことがあるか […]