エナジー研究所

自律神経失調症に対する栄養療法とは?

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「自律神経失調症に対する栄養療法」とはどんなことなんでしょうか?
簡単に説明すると「栄養の力を使ってセロトニンなどの脳内物質を補う」ということになります。

最近ご来店されるお客様の中には、栄養がしっかりとれていない方がとても多くいらっしゃいます。
もちろん食生活が偏っていたり、不規則であったりする方もいますが、
決して暴飲暴食をしているわけでもなく、
しっかりバランスよく食べているかたも多くいらっしゃいます。
では何故そんな方でも栄養が取れていないのでしょうか?

それは、身体が栄養を消化吸収できる状態になっていないからなのです。

自律神経失調症やうつの根本的な原因の一つに脳の栄養不足というものが考えられます
とくに脳の栄養不足によるセロトニンという物質の低下があります。

血液、骨、リンパ液、筋肉、臓器、人体のありとあらゆるものは食べた物の栄養で作られていることが誰でもすぐに分かると思いますが、
うつで減少してしまうセロトニンなどの脳内物質も同様に摂取した栄養から作られているのです。

つまり、栄養療法とは、食事やサプリメントなどから特定の栄養素を摂ることで、減少してしまったセロトニンなどの脳内物質の生成を促す治療法を言うのです。
例えば、貧血なので血液の材料となる鉄分やたんぱく質を取る、骨粗しょう症改善させるためにカルシウムをたくさん摂るといったことと同じなのです。

しかし、その前に肝心なのは、摂取した栄養をしっかり身体が消化吸収できる状態かどうか?という事なのです

内臓が正常に機能するためには、自律神経の働きを高める事が大切なのですが、身体に過度の緊張や歪みがあると
自律神経の働きは低下し、内臓が正常に働くことができません。

ストレスによる緊張や身体の歪み、はじめはちょっとした事かもしれませんが、放っておくと徐々に蓄積されていきます
そして、自律神経の働きが低下し、バランスを乱します。こうなってしまうと
食事をしっかりとったとしても、サプリメントで補ったとしても、身体がその栄養を吸収してくれないのです。

栄養をバランスよくとることは、もちろんですがとても重要です

「食事のバランスにも注意しているし、サプリメントもとっている」など、
栄養療法を意識してやっているのだけれども、なかなか身体が回復しない、不調が改善されない

とてももったいないです!

そんな方は是非一度Fee’zにいらしてください。
先ずは栄養をしっかり吸収できる身体、一緒に作っていきましょう。

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