健康ネタ

自律神経の乱れ~ドライアイ~

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こんにちは!

 

頭の専門店

エナジーサロンFee’z 麻生です!

 

 

暖かくなってきて、花粉症の方は目・鼻お辛いんではないでしょうかはてなマーク

この時期大変ですよね笑い泣き

 

 

今回は

自律神経の乱れから来る、「ドライアイ」について書いていきますひらめき電球

 

 

 

 

ドライアイはその名の通り目が乾くことによって起こるものです!!

 

目は本来、目が乾かないようにまばたきをしたり、少量の涙を出して目の表面をおおっていますひらめき電球

 

 

それがストレス・仕事疲れ・ネットサーフィンetc…

目が酷使されると自律神経が乱れ、交感神経優位になってしまい

まばたき・涙の量が減少してしまうのです(涙は副交感神経が支配している)

 

 

すると、目の渇き・ドライアイになってしまいますガーンハッ

 

 

仕事中など目がかすんだり、痛くなったり、ゴロゴロしたりしたら

すごく大変ですよねアセアセ

 

 

そうならない為にも

 

【ドライアイ対策】

 

・まばたきの回数を故意的に増やす

・コンタクトの使用を控える

・目薬,加湿器で目の潤いを保つ  

・リラックスできる時間を作る  etc…

 

やってみて下さいビックリマーク

 

 

 

自律神経が乱れると、身体の至るところに不調があらわれます。

 

ドライアイへの対策をしつつ、リラックスできる方法を見つけるなどして

できる限りストレス自体も緩和できるようにしましょうウシシビックリマークビックリマーク

 

 

ドライアイでお困りの方は、自律神経の乱れている可能性があるので

エナジーサロンFee’z までご相談下さいおーっ!音譜

 

 

~~~~~~~~~~~~~~

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