日々のこと

48年ぶりの寒さ・・・

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こんにちは!

 

頭の専門店

エナジーサロンFee’z 田中です!

 

今日は寒いですねえーん雪の結晶

 

東京都心では、午前6時20分に氷点下4度を観測して

 

この低気温は、なんと1970年以来の48年ぶりの記録だそうですびっくり

 

日差しはありますが、冷たい空気で身も縮こまりますねショック!

 

皆さん、防寒対策はばっちりでしょうか?

 

 

僕もいつもより一枚多く着込んで外へ出ましたが

足先が凍るように冷たくなってしまいましたガーン

 

 

今週いっぱいは厳しい寒さが続くそうです。

 

身体が冷えると自律神経も乱れてきてしまいます

 

いつもより湯船にしっかり浸かり、冷えた身体を温めましょう炎

 

湯船に浸かりながら、

ソーラープレクサスという反射区を手の親指でじんわり刺激すると

自律神経を整えるのに効果的ですキラキラ

 

 

 

さらに、

お風呂の前に、温かいものを飲むと体の中からも温められるので、より効果があがりますキラキラ

 

 

寒さでいつもより身体には負担が掛かってしまっていますショボーン

 

身体が冷えて自律神経のバランスが乱れると、今まで溜めてしまっていた疲れも表面化しやすくなります注意

今は風邪もとても流行っているので免疫力が落ちると恐いですね。。

 

年度末のシーズンへ差し掛かりました

日頃から体のケア、大切にしていきましょう爆  笑

 

 

~~~~~~~~~~~~~~

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