健康ネタ

冬に向けての身体づくり!

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飯田橋 頭と体の専門店 リラクゼーションサロンFee’z

 

店長の富久です虹

 

頭、整体、脳活性、脳脊髄液、飯田橋

 

最近は朝晩、昼間もですが大分冷え込んできましたねあせる

 

本格的に寒くなってくる前に、冷えにくい身体作り、一緒にしておきましょうビックリマーク

 

冷えにくい身体つくりの簡単な方法を1つご紹介いたしますね照れキラキラ

 

☆白湯を飲む

 

身体を内側から温める事で、内臓の機能向上や免疫力アップも期待できますよ音譜

 

 

ダイエットでもよくおすすめされていますが、体を冷やさないという観点から見ても白湯を飲むこと、大切です!!

 

飲む時は、一度沸かしたお湯を50~60℃に冷まして

約100cc、1日3杯ほどをめあすに飲んでみてください!

特に朝起きた時に飲むのをお勧めしますキラキラ

冷えは万病の元です

しっかり対策立てていきましょう虹

 

 

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飯田橋 頭と体の専門店
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