健康ネタ

冷え対策!

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飯田橋 頭と体の専門店 リラクゼーションサロンFee’z

 

店長の富久です虹
脳、整体、マッサージ、根本改善、自律神経

 

夏の終わりから秋にかけては昼間は暑くても

朝方や夜は思いがけず涼しいことが多くありますビックリマーク

 

暑さに慣れていた身体はうまく対応できずに冷えの影響を受けやすいショボーン

 

特に女性にとって冷えは大敵ですね

女性は冷えにはとても弱いですからビックリマーク

 

なので、この時期は特に!

冷えから身体を守る必要があります。

 

身体を温かく保つためにおすすめしたいのが、

足湯ですキラキラ

 

足首を温める事で、骨盤まで温まります

 

45℃くらいのお湯にくるぶしがすっぽり入るくらい

出来ればくるぶしの10㎝くらい上

時間的には5分が良いと思いますキラキラ

 

終わったら、しっかりと足の指の間まで水分をふき取ってくださいね。水気が残っていると冷えやすいので汗

 

Feezでは、

足や手の施術も重視しているので

足湯(フットバス)をご用意しています。

 

フットバスをしてからの施術は、相乗効果で身体が芯から

温まります、冷え対策にはかなりの効果が期待できますよアップ

 

そしてとても気持ちが良いです照れキラキラ

 

 

健康の大敵、冷え対策

一緒に始めていきましょう音譜

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~

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飯田橋 頭と体の専門店
リラクゼーションサロンFee’z(フィーズ)

東京都千代田区飯田橋4-1-8 MTビル1F
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